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2015.10.13 スタッフブログ, 講習会

脳幹・瞑想ダイビング-1-

沖縄から、こんにちは!!
ジャスです。

世界初!!!
の試みが昨日行われました。

『脳幹・瞑想ダイビング』

準備。

プールサイドにタンクを設置。
スタッフもさぐりさぐり。

説明を食い入るように聞きます。

いよいよ、ダイビング開始です。

キーワードは『呼吸』。

力を抜いて、浮かびながら呼吸に
集中します。

吸って~
深~く肺の空気を出し切るイメージで

ふぅ~~~~~。

繰り返すうちに、皆さん水中で
思いのまま楽しめるように♪♪

スタッフも楽しんでいました。

ダイビングは、深い呼吸が必要不可欠。
また、呼吸一つで浮き沈みをコントロール
するため、分かりやすく体感もできます。

この全貌は、次回ご紹介いたします!!

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